Du hetzt von Aufgabe zu Aufgabe, Monat für Monat – und fragst dich irgendwann: „Was habe ich eigentlich erreicht?“ Die Antwort liegt in der Reflexion. Rückblicke sind kein Luxus – sie sind ein Werkzeug für persönliches Wachstum.
Warum Reflexion so wertvoll ist
Nur wer innehält, kann aus Erfahrungen lernen. Reflexion ermöglicht dir, Muster zu erkennen, Erfolge zu feiern und Kurskorrekturen einzuleiten – bewusst statt blind.
3 Ebenen der Reflexion
- Emotionale Ebene: Wie hast du dich in dieser Woche/Monat/Jahr gefühlt?
- Ergebnisebene: Was hast du erreicht? Welche Ziele sind näher gerückt?
- Entwicklungsebene: Was hast du über dich gelernt? Was willst du anders machen?
Reflexionsfragen, die dich weiterbringen
- Was war mein Highlight der Woche?
- Was hat mich Energie gekostet?
- Welche Erkenntnis nehme ich mit?
- Was darf nächste Woche anders laufen?
Fazit
Regelmäßige Rückblicke machen dich nicht langsamer – sie machen dich bewusster, gezielter und erfolgreicher. Wer reflektiert, entwickelt sich. Punkt.